Era uma vez, em uma pequena cidade, uma avó chamada Evelyn. Ela era uma mulher vibrante na casa dos sessenta, cheia de vida e risos. Todo verão, ela esperava ansiosamente pelas reuniões familiares, especialmente o piquenique anual no parque onde seus filhos e netos se reuniam para comemorar. Este ano, no entanto, as coisas tomaram um rumo inesperado.
Ontem deveria ser um dia divertido em família, cheio de risadas, jogos e comida deliciosa. Evelyn tinha escolhido sua roupa favorita para a ocasião: um short confortável e uma blusa brilhante e alegre. Ela amava a sensação do sol em sua pele e a liberdade que vinha com o uso de shorts. Ao chegar ao parque, ela foi recebida com abraços e sorrisos de sua família, mas mal sabia ela que o dia logo tomaria um rumo azedo.
Enquanto a família se reunia para uma foto em grupo, a nora de Evelyn, Sarah, de repente se recusou a tirar uma foto com ela. “Você nunca deve usar shorts, mesmo no verão”, disse Sarah, sua voz pingando de desdém. “Suas pernas enrugadas me assustam.” Evelyn ficou surpresa, seu coração afundando com a dureza das palavras de Sarah. Ela sempre acreditou que a família deveria elevar uns aos outros, não destruir uns aos outros.
Sentindo-se magoada e atordoada, Evelyn ficou ali, sem saber como responder. Mas quando ela estava prestes a se recolher em sua concha, sua doce neta, Lily, deu um passo à frente. Com uma determinação feroz em seus olhos, ela olhou diretamente para sua mãe e disse: “Nana está ótima, e ela pode usar o que quiser!” As palavras pairaram no ar, uma poderosa declaração de amor e apoio.
Evelyn sentiu uma onda de gratidão inundá-la. Naquele momento, ela percebeu que, embora alguns membros da família pudessem ser críticos, outros conseguiam ver além das aparências e apreciar a essência de uma pessoa. O apoio inabalável de Lily a lembrou de que a beleza vem em muitas formas e que a confiança nunca deve ser sufocada por opiniões ultrapassadas.
Conforme o dia avançava, Evelyn se viu cercada de risos e alegria, graças à bravura de sua neta. Elas brincavam, compartilhavam histórias e aproveitavam o delicioso piquenique. Evelyn sentiu um renovado senso de orgulho, não apenas de si mesma, mas do vínculo que compartilhava com Lily. Era um lembrete de que o amor e a aceitação podiam triunfar sobre o julgamento.
Mais tarde naquela noite, quando o sol começou a se pôr, Evelyn reuniu sua família para uma última foto. Desta vez, ela estava orgulhosa em seus shorts, ladeada por seus filhos e netos, com Lily bem ao seu lado. Todos eles sorriram brilhantemente, capturando um momento que os lembraria para sempre da importância de se defenderem uns aos outros.
Evelyn sabia que enfrentaria julgamento novamente, mas com o apoio de Lily, ela se sentiu fortalecida para abraçar seu verdadeiro eu. Quando olharam para a foto mais tarde, ela não conseguiu deixar de sorrir, sabendo que o amor e a aceitação sempre brilhariam mais do que qualquer crítica.
E assim, a família aprendeu uma lição valiosa naquele dia: celebrar a individualidade e apoiar uns aos outros, não importa o que aconteça. Afinal, a vida é curta demais para se preocupar com o que os outros pensam, especialmente quando cercado por aqueles que realmente amam você.
Science Shows That Women Sleep Better Next To Dogs Than Men
It’s a no-brainer that sleep is vital for one’s health. That is why so many researchers study the best way to get good quality shut-eye. However, forget chamomile tea and meditating before bed. According to new research, women sleep better next to dogs. That’s right; Canisius College in New York State conducted a study that found that canines make better-sleeping partners than humans or cats.
“We found that women commonly rate dogs as better bed partners than cats and human partners and report that their dogs enhance their sleep quality,” Christy Hoffman, Ph.D., animal behaviorist and lead researcher of the study.
Research Finds that Women Sleep Better Next to Dogs
Hoffman surveyed almost one thousand women living in the United States to come to these findings. The results showed that 55% of the participants shared their bed with at least one dog and 31% with at least one cat. Also, 57% of these women shared a bed with a human partner, while the rest did not. [1]
Hoffman also discovered why dogs seemed to make the best bed companions. The first reason is that dogs’ sleeping patterns, as opposed to cats, more closely resemble those of humans.
“The difference between dogs and cats is not surprising because dogs’ major sleep periods tend to coincide more closely with humans’ than do cats,’” said Hoffman.
However, while there may be benefits of these similar sleeping patterns, more research is needed to know for certain. But Hoffman has some ideas of how this could work.
“In comparison to human bed partners, dogs may be better at accommodating their human’s sleep schedule,” she said. “It’s not uncommon for human bed partners to go to bed at very different times and wake up at very different times. Such differences in partners’ schedules can certainly disrupt sleep. It may be that dog bed partners adapt more readily to their owner’s schedule than do human bed partners.”
Moreover, dogs require certain schedules and responsibilities, such as a morning walk. This kind of regime helps their owners maintain a routine, improving sleep quality as a result.
Stillness and Security
Additionally, dogs tend to stay stiff as they sleep. Anyone who’s slept with a fidgety partner knows how disruptive they could be. However, women in the study reported that their dogs stayed on the bed most of the night instead of felines, who tended to come and go.
“This suggests that cats may be more likely than dogs to create disruptions by moving on and off the bed during the night. In addition, we found that dog owners kept to more consistent bedtime and wake time schedules than cat owners and also tended to go to bed earlier and wake up earlier than cat owners,” Hoffman said.
Here’s the third and most important reason: Canines provide a sense of security to their owners. More so than with cats or even human partners.
“Some dog owners may take comfort in the thought that their dog will alert them in the case of an intruder or other type of emergency; furthermore, a dog’s bark may deter a potential intruder. A cat is less likely to take on this role, and so, may not provide psychological comfort in the same way a dog might,” said Hoffman.
The Best Partner for Quality Sleep
However, while the study suggests that dogs are the perfect slumber buddies, their benefits are subjective to each case. For example, a dog could snore or make the bed too hot. Additionally, there are many owners who find that their cats help them sleep.
Keep in mind that the research was based on how the volunteers perceive their pets’ effects on their sleeping quality and duration. As a result, more objective research is needed to definitively consider dogs the superior sleeping partners. However, Hoffman believes that these studies could be beneficial as many American households have pets.
“It will be valuable to continue this line of research so we can develop a clearer picture of the contexts under which pets and their presence in their owner’s bed may positively impact sleep quality, and the contexts under which co-sleeping with a pet may be detrimental to one’s sleep quality,” she said.
For instance, research has also shown that women sleep better while alone than with a human, but many believe in the opposite. Future research could use Fitbit-like devices to objectively track the sleep quality of people in different sleeping conditions.
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