Drink This Juice to Prevent and Treat Varicose Veins

Varicose veins can be uncomfortable and unsightly, but incorporating the right nutrients into your diet can help prevent and even treat them naturally. This powerful juice, made from ingredients rich in antioxidants, anti-inflammatory compounds, and vitamins, supports healthy blood circulation and strengthens blood vessels. Drinking this juice regularly may help reduce the appearance of varicose veins and promote overall vein health.

Key Ingredients and Why They Work

  • Beetroot: Beetroot is rich in nitrates, which improve blood circulation and reduce pressure on the veins. It also contains antioxidants that help detoxify the blood and reduce inflammation.
  • Carrots: Carrots are packed with beta-carotene and vitamin A, which improve blood flow and strengthen the walls of the veins, reducing the risk of varicose veins.
  • Lemon: Lemon is high in vitamin C, which supports collagen production and strengthens blood vessels, making veins more resilient to damage.
  • Ginger: Ginger improves blood circulation and has anti-inflammatory properties, helping to prevent blood from pooling in the veins.
  • Pineapple: Pineapple contains bromelain, an enzyme that reduces inflammation and improves circulation, which can alleviate the pressure on veins and reduce swelling.

Recipe

Ingredients

  • 1 medium beetroot, peeled and chopped
  • 2 carrots, peeled and chopped
  • 1-inch piece of ginger
  • Juice of 1 lemon
  • 1 cup fresh pineapple chunks
  • 1/2 cup water (optional, to thin the juice)

Instructions

  1. Prepare the Ingredients: Peel and chop the beetroot, carrots, and ginger. Cut the pineapple into chunks and squeeze the juice from one lemon.
  2. Blend or Juice: Add all the ingredients into a blender or juicer. If you are blending, add a little water to help the mixture process smoothly. Blend or juice until smooth.
  3. Strain (Optional): If you prefer a smoother texture, strain the juice through a fine mesh sieve or cheesecloth to remove the pulp.
  4. Serve: Pour the juice into a glass and drink immediately to get the maximum benefit from the nutrients. You can also store any leftover juice in the refrigerator for up to 24 hours.

How It Helps with Varicose Veins

  • Improves Circulation: The combination of beetroot, ginger, and pineapple helps improve blood flow, reducing pressure on the veins and preventing blood from pooling.
  • Reduces Inflammation: The anti-inflammatory properties of ginger, pineapple, and lemon help reduce swelling and inflammation around the veins, easing discomfort and promoting healing.
  • Strengthens Vein Walls: Vitamin C from lemon and the antioxidants in carrots and beetroot work together to strengthen the walls of your blood vessels, making them less prone to damage.

When and How Often to Drink

For best results, drink this juice once daily. Consistency is key, so incorporate it into your routine to prevent and treat varicose veins over time.

Additional Tips to Support Varicose Vein Treatment

  • Stay Active: Regular exercise helps improve circulation and strengthens leg muscles, which helps prevent the formation of varicose veins.
  • Elevate Your Legs: Elevating your legs for 15-20 minutes daily can reduce pressure on the veins and promote better blood flow.
  • Hydration: Drinking plenty of water keeps your blood thin, which makes it easier for your body to circulate it through the veins.

Conclusion

This natural juice, loaded with ingredients that boost circulation and reduce inflammation, is an excellent addition to your routine to prevent and treat varicose veins. With consistent use, it can help reduce the appearance of varicose veins, promote vein health, and ease discomfort.

Cheguei em casa e encontrei meus filhos dormindo no corredor — O que meu marido transformou no quarto deles enquanto eu estava fora me deixou selvagem

Depois de uma semana fora, cheguei em casa e tive a visão estranha e perturbadora dos meus filhos dormindo no chão frio do corredor. Com o coração batendo forte, procurei por respostas, apenas para descobrir que meu marido estava desaparecido e barulhos estranhos vinham do quarto das crianças. O que descobri em seguida me deixou furiosa — e pronta para uma briga!

Eu estava viajando a trabalho por uma semana, e deixe-me dizer, eu estava ansioso para voltar para casa. Meus meninos, Tommy e Alex, provavelmente estavam pulando nas paredes esperando por mim.

Dois meninos brincando em uma sala de estar | Fonte: Midjourney

Dois meninos brincando em uma sala de estar | Fonte: Midjourney

Quer dizer, uma semana é praticamente uma eternidade quando você tem 6 e 8 anos. E Mark? Bem, imaginei que ele ficaria feliz em me devolver o comando. Ele é um ótimo pai, não me entenda mal, mas ele sempre foi mais um pai divertido do que um pai responsável.

Quando cheguei na nossa garagem à meia-noite, não consegui deixar de sorrir. A casa estava escura e silenciosa, como deveria ser a essa hora ímpia.

Peguei minha mala e fui na ponta dos pés até a porta da frente, com as chaves tilintando suavemente na minha mão.

Uma pessoa alcançando uma maçaneta | Fonte: Pexels

Uma pessoa alcançando uma maçaneta | Fonte: Pexels

A fechadura abriu com um clique, e eu entrei, pronto para cair na cama. Mas algo estava… errado.

Meu pé bateu em algo macio, e eu congelei. Com o coração batendo forte, eu tateei em busca do interruptor. Quando o corredor se iluminou, eu quase gritei.

Tommy e Alex estavam esparramados no chão, enrolados em cobertores como dois filhotes de cachorro. Eles dormiam profundamente, mas seus rostos estavam sujos de terra, e seus cabelos estavam espetados em todas as direções.

Dois meninos dormindo em um corredor | Fonte: Midjourney

Dois meninos dormindo em um corredor | Fonte: Midjourney

“Que diabos?”, sussurrei, minha mente correndo. Houve um incêndio? Um vazamento de gás? Por que eles não estavam em suas camas?

Eu me esgueirei por eles, com medo de acordá-los até saber o que estava acontecendo. A sala de estar era uma zona de desastre, cheia de caixas de pizza, latas de refrigerante e o que parecia suspeitosamente sorvete derretido na mesa de centro. Mas nenhum sinal de Mark.

Meu coração estava fazendo cha-cha no meu peito enquanto eu ia para o nosso quarto. Vazio.

Um quarto | Fonte: Pexels

Um quarto | Fonte: Pexels

A cama ainda estava feita, como se ninguém tivesse dormido nela hoje. O carro de Mark estava na garagem, então onde ele estava?

Foi quando ouvi. Um som fraco e abafado vindo do quarto dos meninos. Fui na ponta dos pés, minha imaginação correndo solta. Mark estava ferido? Algum psicopata tinha invadido e o amarrado?

Empurrei a porta, centímetro por centímetro, e…

“O. Que. O. Verdadeiro—” Mordi a língua, lembrando que as crianças estavam logo ali no fim do corredor.

Uma mulher chocada | Fonte: Midjourney

Uma mulher chocada | Fonte: Midjourney

Lá estava Mark, fones de ouvido, controle na mão, cercado por latas vazias de energéticos e embalagens de salgadinhos. Mas essa nem era a parte mais louca.

O quarto dos meninos tinha sido transformado em algum tipo de paraíso gamer. Uma TV enorme ocupava uma parede, havia luzes de LED por todo lugar, e tenho quase certeza de que aquela monstruosidade no canto era uma minigeladeira.

Fiquei ali, de boca aberta, enquanto a raiva crescia dentro de mim como um vulcão prestes a explodir. Mark nem tinha me notado ainda, muito absorto em qualquer jogo que estivesse jogando.

Um homem jogando | Fonte: Pexels

Um homem jogando | Fonte: Pexels

Eu pisei forte e arranquei os fones de ouvido da cabeça dele. “Mark! O que diabos está acontecendo?”

Ele piscou para mim, parecendo atordoado. “Oh, oi, querida. Você chegou cedo em casa.”

“Cedo? É meia-noite! Por que nossas crianças estão dormindo no chão?”

Ele deu de ombros, pegando seu controle novamente. “Ah, está tudo bem. Os meninos estavam felizes dormindo do lado de fora. Eles achavam que era uma aventura.”

Eu arranquei o controle. “Uma aventura? Eles não estão acampando, Mark! Eles estão dormindo no chão sujo do nosso corredor!”

Uma pessoa segurando um controle de jogo | Fonte: Pexels

Uma pessoa segurando um controle de jogo | Fonte: Pexels

“Vamos lá, não seja tão chato”, ele disse, tentando pegar o controle de volta. “Está tudo sob controle. Eu os tenho alimentado e tudo mais.”

“Alimentá-los? Você quer dizer as caixas de pizza e o sorvete na sala de estar?” Eu podia sentir minha pressão arterial subindo a cada palavra. “E os banhos? Ou, não sei, as camas de verdade?”

Mark revirou os olhos. “Eles estão bem, Sarah. Relaxe um pouco.”

Foi aí que eu perdi o controle.

Uma mulher furiosa | Fonte: Midjourney

Uma mulher furiosa | Fonte: Midjourney

“Relaxe? RELAXE? Nossos filhos estão dormindo no chão como animais enquanto você joga videogame no quarto deles! O que há de errado com você?”

“Não há nada de errado comigo”, ele bufou. “Só estou tentando ter um tempinho para mim. Isso é tão terrível?”

Respirei fundo, tentando não gritar. “Sabe de uma coisa? Não vamos fazer isso agora. Vá colocar os meninos na cama. Agora.”

“Mas eu estou no meio de—”

“AGORA, Mark!”

Ele resmungou, mas se levantou e passou por mim.

Uma mulher apontando | Fonte: Midjourney

Uma mulher apontando | Fonte: Midjourney

Eu o vi pegar Tommy, que se mexeu um pouco, mas não acordou. Enquanto Mark o carregava para a cama, não pude deixar de pensar em como eles eram parecidos: uma criança de verdade e o homem agindo como uma.

Peguei Alex no colo, meu coração se partindo um pouco com o quão sujo seu rosto estava. Enquanto o colocava na cama, tomei uma decisão. Se Mark queria agir como uma criança, então era exatamente assim que eu o trataria.

Na manhã seguinte, coloquei meu plano em ação.

Uma mulher olhando por cima do ombro | Fonte: Midjourney

Uma mulher olhando por cima do ombro | Fonte: Midjourney

Enquanto Mark estava no chuveiro, eu me esgueirei para dentro da caverna do homem que ele tinha criado e desconectei tudo. Então comecei a trabalhar.

Quando ele desceu, o cabelo ainda molhado, eu estava esperando por ele com um grande sorriso. “Bom dia, querida! Fiz café da manhã para você!”

Ele olhou para mim desconfiado. “Uh, obrigado?”

Coloquei um prato na frente dele. No meio, havia uma panqueca em formato de Mickey Mouse com um rosto sorridente feito de frutas. O café dele estava em um copo com canudinho.

Um prato de panquecas decoradas e frutas | Fonte: Midjourney

Um prato de panquecas decoradas e frutas | Fonte: Midjourney

“O que é isso?” ele perguntou, cutucando a panqueca.

“É seu café da manhã, bobo! Agora coma, temos um grande dia pela frente!”

Depois do café da manhã, eu revelei minha obra-prima, um quadro gigante e colorido de tarefas colado na geladeira. “Olha o que eu fiz para você!”

Os olhos de Mark se arregalaram. “Que diabos é isso?”

“Linguagem!”, eu repreendi. “É o seu próprio quadro de tarefas! Viu? Você pode ganhar estrelas douradas por limpar seu quarto, lavar a louça e guardar seus brinquedos!”

“Meus brinquedos? Sarah, o que você está—”

Um homem carrancudo | Fonte: Midjourney

Um homem carrancudo | Fonte: Midjourney

Eu o interrompi. “Ah, e não se esqueça! Temos uma nova regra da casa. Todas as telas desligadas às 21h em ponto. Isso inclui seu telefone, senhor!”

O rosto de Mark passou de confuso para bravo. “Você está brincando comigo? Eu sou um homem adulto, não preciso—”

“Ah, ah, ah!” Eu balancei meu dedo. “Sem discussão, ou vocês terão que ir para o canto do tempo limite!”

Na semana seguinte, eu me mantive firme. Toda noite, às 9, eu desligava o Wi-Fi e desconectava o console de jogos dele.

Uma mulher segurando um plugue | Fonte: Unsplash

Uma mulher segurando um plugue | Fonte: Unsplash

Até o coloquei na cama com um copo de leite e li para ele “Boa Noite, Lua” com minha voz mais suave.

Suas refeições eram servidas em pratos de plástico com pequenas divisórias. Eu cortava seus sanduíches em formatos de dinossauros e dava a ele biscoitos de animais como lanche. Quando ele reclamava, eu dizia coisas como: “Use suas palavras, querida. Garotos grandes não choram.”

O quadro de tarefas era um ponto de discórdia em particular. Toda vez que ele completava uma tarefa, eu fazia um grande show dando a ele uma estrela dourada.

Uma mulher gesticulando para um quadro de tarefas | Fonte: Midjourney

Uma mulher gesticulando para um quadro de tarefas | Fonte: Midjourney

“Olha só você, guardando sua roupa para lavar sozinha! A mamãe está tão orgulhosa!”

Ele cerrava os dentes e murmurava: “Eu não sou uma criança, Sarah”.

Ao que eu respondia: “Claro que não, querida. Agora, quem quer ajudar a fazer biscoitos?”

O ponto de ruptura aconteceu cerca de uma semana depois do início do meu pequeno experimento. Mark tinha acabado de ser mandado para o canto do castigo por ter feito birra sobre seu limite de duas horas de tela. Ele ficou sentado ali, furioso, enquanto eu calmamente ajustava o timer da cozinha.

Um homem adulto em um tempo limite | Fonte: Midjourney

Um homem adulto em um tempo limite | Fonte: Midjourney

“Isso é ridículo!” ele explodiu. “Eu sou um homem adulto, pelo amor de Deus!”

Eu levantei uma sobrancelha. “Ah? Você tem certeza disso? Porque homens crescidos não fazem seus filhos dormirem no chão para que eles possam jogar videogame a noite toda.”

Ele desinflou um pouco. “Ok, ok, entendi! Desculpe!”

Eu o estudei por um momento. Ele parecia genuinamente arrependido, mas eu não iria deixá-lo escapar quando eu tinha um último golpe para dar.

“Oh, eu aceito suas desculpas,” eu disse docemente. “Mas eu já liguei para sua mãe…”

Uma mulher sorridente | Fonte: Midjourney

Uma mulher sorridente | Fonte: Midjourney

A cor sumiu de seu rosto. “Você não fez isso.”

Bem na hora, houve uma batida na porta. Abri para revelar a mãe de Mark, parecendo exatamente a mãe decepcionada.

“Mark!” ela berrou, marchando para dentro de casa. “Você realmente fez meus docinhos dormirem no chão para poder jogar seus joguinhos?”

Mark parecia querer que o chão se abrisse e o engolisse inteiro. “Mãe, não é… quer dizer, eu não…”

Um homem arrependido | Fonte: Midjourney

Um homem arrependido | Fonte: Midjourney

Ela se virou para mim, seu rosto suavizando. “Sarah, querida, sinto muito que você tenha que lidar com isso. Pensei que o tivesse criado melhor do que isso.”

Dei um tapinha no braço dela. “Não é sua culpa, Linda. Alguns garotos simplesmente demoram mais para crescer do que outros.”

O rosto de Mark estava vermelho como uma beterraba. “Mãe, por favor. Eu tenho 35 anos!”

Linda o ignorou, virando-se para mim. “Bem, não se preocupe. Já limpei minha agenda para a próxima semana. Vou colocar esse garoto de volta em forma rapidinho!”

Uma mulher idosa | Fonte: Midjourney

Uma mulher idosa | Fonte: Midjourney

Enquanto Linda se apressava para a cozinha, resmungando sobre o estado dos pratos, eu chamei a atenção de Mark. Ele parecia completamente derrotado.

“Sarah,” ele disse calmamente. “Eu realmente sinto muito. Eu fui egoísta e irresponsável. Isso não vai acontecer de novo.”

Eu suavizei um pouco. “Eu sei, querida. Mas quando estou fora, preciso saber que você tem as coisas sob controle. Os meninos precisam de um pai, não de outro companheiro de brincadeira.”

Ele assentiu, parecendo envergonhado. “Você está certo. Eu farei melhor, eu prometo.”

Um homem com aparência de culpado | Fonte: Midjourney

Um homem com aparência de culpado | Fonte: Midjourney

Sorri e dei-lhe um beijo rápido. “Eu sei que você vai. Agora, por que você não vai ajudar sua mãe com a louça? Se você fizer um bom trabalho, talvez possamos tomar sorvete de sobremesa.”

Enquanto Mark se arrastava para a cozinha, não pude deixar de me sentir um pouco presunçoso. Lição aprendida, eu esperava. E se não… bem, eu ainda tinha aquele canto de tempo limite pronto e esperando.

Aqui vai outra história:  quando cheguei na casa da minha irmã grávida, nunca imaginei que encontraria o marido dela tratando-a como uma empregada. Mas o que fiz em seguida, com uma melancia e uma aposta maluca, mudou tudo. 

Este trabalho é inspirado em eventos e pessoas reais, mas foi ficcionalizado para fins criativos. Nomes, personagens e detalhes foram alterados para proteger a privacidade e melhorar a narrativa. Qualquer semelhança com pessoas reais, vivas ou mortas, ou eventos reais é mera coincidência e não intencional do autor.

O autor e a editora não fazem nenhuma reivindicação quanto à precisão dos eventos ou à representação dos personagens e não são responsáveis ​​por nenhuma interpretação errônea. Esta história é fornecida “como está”, e quaisquer opiniões expressas são as dos personagens e não refletem as opiniões do autor ou da editora.

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