Your fingernails harbor essential clues about your overall health. Observing them closely can uncover valuable insights and provide early warnings of potential health issues.
Examine your nails for breakage, chipping, variations in thickness, ridges, grooves, dips, and curves. Pay attention to the color beneath the nail, the surrounding skin, and the nail itself.
Changes in your nails can be indicative of various diseases. Typically, healthy nails are pink with a pinkish-white base. Conversely, discolored or lackluster nails may signal underlying health problems. For example, green nails might suggest bacterial presence, while red streaks in the nail bed could indicate a heart valve infection. Blueish nails may imply low blood oxygen, and dull nails might hint at a vitamin deficiency. White nails might be a sign of liver disorders. Monitoring nail color can yield valuable insights into potential health concerns.
Thickened Nails: Excessive thickness, resembling talons, might be a sign of lung or fungal infections, thyroid disease, or psoriasis. It’s also wise to consider possible allergic reactions to medications.
Broken or Split Nails: Nails that split or break, peeling in layers, could indicate nutritional deficiencies or psoriasis. Split nails might also signal chronic malnutrition.
To bolster your health:
– Maintain a balanced diet.
– Investigate potential links to psoriasis.
Spoon-Shaped Nails: Soft, curved, water-holding nails may hint at anemia, heart disease, hyperthyroidism, or liver disorders.
Pitted Nails: Dips or holes could result from trauma or indicate the need for closer health monitoring. Pitting has been linked to various conditions.
Ridge Lines: Ideally, nails should have flat surfaces with barely noticeable lines. Thick ridge lines may be associated with lupus, iron deficiency, or inflammatory arthritis.
Brittle, Dry Nails: Dry, brittle nails may indicate fungal infections, hormonal imbalances, or thyroid issues.
Clubbed Nails: Swelling over the nail bed may point to lung problems, IBS, AIDS, or liver disease.
Don’t underestimate the messages your hands and fingernails convey about your health. Regular nail inspections allow you to proactively safeguard your well-being.
Remember to compare any changes to potential health risks listed. By staying vigilant, you can unravel the intricate link between your fingernails and overall health, leading to a healthier, more informed life.
Ajudei um morador de rua a consertar seus sapatos do lado de fora de uma igreja — 10 anos depois, um policial veio à minha casa com sua foto
Era um dia normal de inverno, mas mais frio do que no dia anterior, quando fui fazer recados na cidade. Deparei-me com um jovem que estava com dificuldades e me ofereci para ajudar. Meus esforços me abençoaram com um presente que eu não esperava, um presente que mudou minha vida para sempre.
Era uma daquelas tardes amargas de janeiro, do tipo em que o frio parece pessoal, penetrando em cada camada que você veste, incluindo seus ossos, e mordendo seu rosto como se você o tivesse prejudicado. Eu tinha acabado de terminar algumas tarefas quando decidi tirar um momento para ser grato por tudo que eu tinha. Eu não sabia que estava prestes a ser uma bênção para outra pessoa.
Uma mulher após fazer recados | Fonte: Midjourney
Eu tinha acabado de fazer compras de supermercado e pegar as roupas do meu marido na lavanderia quando passei pela Igreja de São Pedro e decidi entrar para alguns momentos de reflexão. Nem lembro o que me fez parar ali, talvez tenha sido a necessidade de silêncio, uma pausa do barulho da minha vida cotidiana.
Quando me aproximei da entrada de pedra, notei que ele estava sentado ao pé da escada.
Uma mulher em um dia frio | Fonte: Midjourney
O homem não parecia ter mais de trinta anos. Seu casaco estava puído, sua cabeça descoberta pelo vento frio, e seus dedos — duros e vermelhos — tateavam desamparadamente seus sapatos, que estavam se desfazendo. Não era só que eles estavam gastos; as solas estavam penduradas por pura força de vontade, mantidas juntas por pedaços improvisados de barbante.
Hesitei. Não tenho orgulho daquele momento, mas há algo em ver sofrimento que faz você duvidar de intervir. E se ele for perigoso? E se ele não quiser minha ajuda?
Mas então ele olhou para cima.
Um homem sem-teto | Fonte: Midjourney
Seu rosto estava magro e rachado pelo vento, mas seus olhos — profundos, castanhos e fundos — me fizeram parar no meio do caminho. Havia algo frágil nele, como se mais um dia ruim pudesse quebrá-lo completamente.
Eu não conseguia passar, não importava o quanto eu duvidasse ou o quanto eu tentasse. Algo nele me tocou e me manteve no lugar. Eu me agachei ao lado dele, meus joelhos protestando enquanto a pedra congelante atravessava meu jeans.
Uma mulher agachada | Fonte: Midjourney
“Olá”, eu disse suavemente. “Por favor, deixe-me ajudar com esses sapatos.”
Ele piscou para mim com seus olhos vermelhos, cansados e injetados de sangue que ainda continham uma centelha de esperança. Assustado, como se não estivesse acostumado a que alguém o notasse, ele respondeu: “Você não precisa —”
“Deixe-me”, interrompi, firme, mas gentil. Deixei minha bolsa cair ao meu lado e tirei minhas luvas. Meus dedos imediatamente arderam de frio, mas não importava. Desamarrei o nó da corda que segurava seu sapato e tentei prendê-lo com mais firmeza.
Uma mulher desatando nós | Fonte: Midjourney
Ele ficou quieto enquanto eu trabalhava, me observando com algo que eu não conseguia identificar — gratidão, talvez, ou descrença. Quando terminei, tirei o cachecol dos meus ombros. Era o meu favorito, um tricô cinza grosso que meu marido, Ben, tinha me dado anos atrás.
Hesitei por apenas um segundo antes de colocá-lo sobre seus ombros. “Aqui. Isso vai ajudar.”
Seus lábios se separaram levemente, como se ele quisesse dizer algo, mas não conseguisse encontrar as palavras. Eu não tinha terminado…
Um homem surpreso | Fonte: Midjourney
“Espere aqui”, eu disse a ele. Antes que ele pudesse protestar, eu corri para o outro lado da rua até um pequeno café de esquina, onde comprei a maior xícara de sopa quente que eles tinham, junto com chá. Quando voltei, suas mãos tremiam enquanto ele aceitava.
Peguei uma caneta e um pedaço de papel na minha bolsa, rabisquei meu endereço e coloquei na mão dele.
“Se você precisar de um lugar para ficar”, eu disse calmamente, “ou de alguém para conversar, venha me procurar.”
Uma mulher sincera | Fonte: Midjourney
Ele olhou para o papel, franzindo a testa. “Por quê?”, perguntou com a voz rouca. “Por que você está fazendo isso?”
“Porque todo mundo precisa de alguém”, respondi. “E agora, você precisa de alguém.”
Seus olhos brilharam por um breve segundo antes de ele assentir silenciosamente e olhar de volta para a xícara fumegante de sopa em suas mãos. “Obrigado”, ele sussurrou.
Deixei-o lá, embora cada parte de mim quisesse ficar. Enquanto caminhava de volta para o meu carro, olhei por cima do ombro uma vez, só para vê-lo novamente. Ele estava tomando a sopa lentamente, os ombros curvados contra o vento. Eu nem perguntei seu nome e nunca pensei que o veria novamente.
Um homem sem-teto com um pouco de sopa | Fonte: Midjourney
Dez anos se passaram. A vida continuou do jeito que acontece — firmemente, com pequenos momentos de alegria e tristeza, com trabalho, amigos, família e rotinas. Meu marido e eu tínhamos comemorado vinte e dois anos de casamento. Nossos filhos, Emily e Caleb, eram agora adolescentes, com nossa filha prestes a se formar no ensino médio.
Caleb estava firmemente no meio do sarcasmo de quatorze anos. A vida era cheia e exaustiva, como é para a maioria das famílias. Era uma terça-feira à noite quando bateram na porta. Eu estava sentado na sala de estar, tomando um chá e folheando as contas, enquanto Caleb gritava sobre perder seu videogame lá em cima.
Uma mulher tomando chá | Fonte: Midjourney
Quando abri a porta, congelei.
Um policial estava na varanda, seu uniforme imaculado, seu rosto sério. Meu coração pulou na garganta! Meu primeiro pensamento foram meus filhos. Aconteceu alguma coisa na escola? Um acidente?
“Boa noite, senhora”, disse o oficial. “Você é Anna?”
“Sim, tem algo errado?” Eu consegui dizer. Minha voz tremeu enquanto minha mente girava em cada pior cenário.
Ele tirou algo do bolso — uma fotografia — e me estendeu. “Você viu esse homem, senhora?”
Um policial na porta da frente de alguém | Fonte: Midjourney
Franzi a testa enquanto olhava para a foto. Era granulada e ligeiramente torta, mas eu soube imediatamente. Era ele. O homem dos degraus da igreja. O cachecol, os sapatos — estava tudo lá. Foi uma década depois e eu ainda conseguia me lembrar dele claramente!
“Sim”, eu disse, minha voz quase um sussurro. “Quem… quem é ele?”
O oficial sorriu então, suave e calorosamente. “Senhora”, ele disse, “sou eu”.
Um policial feliz | Fonte: Midjourney
“Você?”, sussurrei.
Ele assentiu, sua voz grossa de emoção. “Você me salvou naquele dia.”
Eu me inclinei contra o batente da porta para me apoiar, minha mente girando. “O que aconteceu com você? Depois da igreja?”
Ele soltou um suspiro lento, suas mãos se apertando como se estivesse segurando algo frágil. “Depois que você foi embora, fiquei sentado lá por um longo tempo. Acho que eu simplesmente não conseguia acreditar que alguém tinha me visto — realmente me visto. Você não me deu apenas sopa ou um cachecol; você me deu esperança.”
Um policial feliz | Fonte: Midjourney
Engoli em seco, sentindo o peso das suas palavras. “Mas como você — como você mudou as coisas?”
Ele sorriu fracamente. “Aquele papel que você me deu? Aquele com seu endereço? Eu não fui à sua casa naquela época, mas o guardei. Levei para o pastor daquela igreja e pedi para ele tirar uma foto minha como eu era. Eu sabia que um dia tentaria te encontrar e queria ter uma foto do meu período de sem-teto para ajudar a refrescar sua memória quando eu o fizesse.”
Ele continuou: “O pastor também me ajudou a ligar para minha tia — a única família que me restava. Ele encaminhou a foto do telefone dele para o dela. Ela ficou tão chocada, pensou que eu estava morto.”
Uma mulher chocada | Fonte: Midjourney
“Fiquei sem-teto por anos. Minha mãe faleceu quando eu tinha vinte anos. Após a morte dela, meu pai trouxe uma nova mulher para casa. Minha madrasta não era cruel, mas ela não era minha mãe, e eu não conseguia lidar com isso”, ele explicou.
“Saí de casa, pensando que conseguiria me virar sozinha, mas a vida não saiu como planejado. Encontrei trabalho, mas nunca era o suficiente para o aluguel, e acabei indo parar nas ruas. Naquele dia na igreja, eu… não conseguia nem calçar meus sapatos direito porque minhas mãos estavam muito frias. Então você apareceu.”
Um policial feliz | Fonte: Midjourney
“Quando você me ajudou com meus sapatos, me deu aquela sopa, chá e seu endereço, foi como se minha falecida mãe estivesse me dizendo para não desistir. Aquele momento me deu o empurrão que eu precisava e foi quando decidi contatar minha tia.”
Sua voz falhou, e ele limpou a garganta. “Ela me acolheu. Não foi fácil. Eu tive que tirar uma identidade, encontrar um emprego e lutar contra o vício. Mas guardei seu endereço e esta foto na minha carteira como um lembrete. Eu não queria te decepcionar.”
Um policial sincero | Fonte: Midjourney
Eu não conseguia falar. Minha garganta estava apertada, lágrimas brotavam em meus olhos.
“Eu trabalhei para subir”, ele continuou. “Eventualmente, me inscrevi na academia de polícia. Eu me formei há seis anos e te localizei porque queria te agradecer.”
“Agradecer?” Eu engasguei. “Eu não fiz nada.”
Ele balançou a cabeça, seus olhos gentis, mas firmes. “Você fez mais do que imagina. Você me viu quando eu me sentia invisível. Você me deu algo pelo que lutar.”
Um policial sério | Fonte: Midjourney
Ficamos ali, o ar frio mordendo minhas bochechas, mas eu não senti. Ele estendeu a mão com um sorriso para um aperto de mão, mas eu dei um passo à frente, envolvendo meus braços ao redor dele, e ele me abraçou de volta como um filho abraçaria sua mãe!
“Obrigado”, ele sussurrou.
Quando finalmente me afastei, consegui dar uma risada trêmula. “Você ainda tem o cachecol?”
Ele sorriu, um sorriso real e radiante. “Eu tenho. Está na minha gaveta em casa. Nunca vou me livrar dele.”
Uma mulher emocional | Fonte: Midjourney
Nós rimos baixinho, e eu percebi que minhas lágrimas tinham transbordado. “Você chegou tão longe”, eu disse.
“Eu não teria feito isso sem você”, ele respondeu simplesmente.
Naquela noite, sentei-me na minha sala de estar segurando a fotografia que ele havia deixado comigo. Ben havia retornado do trabalho até tarde com nossa filha que tinha aulas extras e agora estava sentado ao meu lado, sua mão envolvendo a minha, enquanto eu lhe contava tudo — a igreja, a sopa, o endereço que eu havia rabiscado todos aqueles anos atrás.
Um marido e uma esposa felizes | Fonte: Midjourney
“É incrível”, meu marido disse calmamente. “Você deu a ele uma segunda chance.”
Eu balancei a cabeça. “Não. Ele deu para si mesmo. Eu só segurei a porta aberta.”
Ao olhar para a foto novamente, não pude deixar de me perguntar quantas outras pessoas estavam sentadas em degraus frios, sentindo-se invisíveis, esperando que alguém as notasse. Jurei a mim mesmo fazer o mínimo que pudesse pela próxima pessoa sem-teto que encontrasse.
Uma mulher feliz | Fonte: Midjourney
Às vezes, não é preciso muito — apenas um cachecol, um pouco de sopa ou algumas palavras de gentileza. E, às vezes, esses pequenos momentos repercutem mais do que você poderia imaginar.
Uma grande xícara de sopa e um cachecol cinza | Fonte: Midjourney
Se essa história aqueceu seu coração, então você vai amar a próxima sobre um noivo que está pronto para conhecer a família de sua namorada pela primeira vez, buscando sua aprovação. O homem encontrou um velho sem-teto no aeroporto que era mais do que parecia.
Este trabalho é inspirado em eventos e pessoas reais, mas foi ficcionalizado para fins criativos. Nomes, personagens e detalhes foram alterados para proteger a privacidade e melhorar a narrativa. Qualquer semelhança com pessoas reais, vivas ou mortas, ou eventos reais é mera coincidência e não intencional do autor.
O autor e a editora não fazem nenhuma reivindicação quanto à precisão dos eventos ou à representação dos personagens e não são responsáveis por nenhuma interpretação errônea. Esta história é fornecida “como está”, e quaisquer opiniões expressas são as dos personagens e não refletem as opiniões do autor ou da editora.
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